Vêtements chauds pour le cyclisme
À vélo, le froid est souvent plus intense que ne l'indique le thermomètre. Le vent refroidit rapidement la poitrine, les mains et les genoux. Un bon vêtement de cyclisme hivernal doit donc répondre à trois critères : être coupe-vent, évacuer l'humidité et conserver la chaleur aux endroits les plus exposés au froid.
Pourquoi le vélo donne-t-il l'impression d'être plus froid ?
Même par une température d'environ 5 degrés, la résistance au vent peut être glaciale. On bouge, mais l'avant de la tête est constamment exposé à un courant d'air froid. Les doigts, la poitrine et le cou, en particulier, souffrent énormément. C'est pourquoi un gros pull sous une veste ouverte est souvent peu efficace : on a chaud pendant l'effort, on transpire abondamment, puis on a vite froid.
couche de base
Portez une couche respirante à même la peau. Évitez le coton pour les longues sorties.
Isolation
Un gilet sans manches ou une polaire conserve la chaleur sans vous faire surchauffer immédiatement.
couche de vent
Une couche extérieure coupe-vent fait souvent plus de différence à vélo qu'une épaisseur supplémentaire.
Quels vêtements chauffants sont compatibles avec le vélo ?
UN gilet chauffant pour le cyclisme Il est pratique car il procure de la chaleur à la poitrine et au dos, tout en laissant les bras libres. Pour les mains froides, Gants chauffants pour le cyclisme Le gain le plus important est souvent celui-ci. Si vous parcourez de longues distances à vélo ou en vélo électrique, un supplément peut être bénéfique. batterie externe être utile.
Conseils par voyage
- Court trajet en ville : Veste coupe-vent, gants chauds et éventuellement un gilet sans manches fin.
- Navette : Couche de base respirante, isolation autour du torse et gants antidérapants.
- Vélo électrique ou scooter : Une meilleure protection contre le vent, car vous générez moins de chaleur corporelle.
- Longue balade hivernale : Gilet chauffant, gants chauffants et batterie externe de rechange.
Erreurs courantes
S'habiller trop chaudement semble logique, mais cela peut être contre-productif. Si vous transpirez, l'humidité s'évapore dès que vous vous arrêtez. Les gants trop serrés posent également problème : ils entravent la circulation sanguine et refroidissent les doigts. Il est préférable d'opter pour des vêtements superposés et d'adapter sa tenue en fonction de la température ressentie pendant la sortie.
Conseils de Glode
Commencez par une protection contre le vent et des mains chaudes. Ajoutez des vêtements chauffants si vous constatez que les vêtements de cyclisme classiques ne suffisent pas, notamment pour les vélos électriques, les trottinettes, les sorties matinales et les longues journées d'hiver.
En savoir plus : vélo chauffant, gants de cyclisme chauffants et superposition hivernale.
