système de superposition hivernale
Superposer les vêtements en hiver : voici comment rester bien au chaud
Pour rester au chaud, il ne s'agit pas de porter le plus de vêtements possible, mais de maîtriser l'art du système multicouche. Une bonne sous-couche, une isolation adéquate, une protection contre le vent et, éventuellement, un système de chauffage actif sont plus efficaces qu'un manteau très épais.
Voir les vêtements chauffants
Les trois couches de base
Un bon système de superposition de vêtements d'hiver se compose d'une sous-couche respirante, d'une couche intermédiaire isolante et d'une couche extérieure protectrice. La sous-couche vous garde au sec, la couche intermédiaire conserve la chaleur et la couche extérieure vous protège du vent et de la pluie.
Respirant et pas trop épais. Empêche la transpiration.
Polaire, gilet sans manches ou vêtements chauffants.
Protection contre le vent et la pluie.
Quelle est la place des vêtements chauffants ?
Un gilet ou une veste chauffante est plus efficace comme couche thermique près du corps ou juste sous une couche extérieure coupe-vent. Ainsi, la chaleur reste mieux concentrée autour du torse. Pour les mains froides, ajoutez… gants chauffants à.
Erreur courante
Beaucoup de gens portent trop de couches de vêtements épaisses. Résultat : on transpire pendant l'effort et on refroidit plus vite ensuite. Une solution plus judicieuse : privilégier les vêtements respirants, bien se protéger du froid et du vent.
En savoir plus : gilet d'hiver, veste chauffante avec batterie externe et mains froides.
Conseils élogieux
Se maintenir au chaud est un système qui consiste à rester au sec, à conserver la chaleur, à se protéger du vent et à chauffer activement les zones les plus sensibles au froid.
